今天想跟你分享 4 個，我每天都在用的 Mac App。不論你是哪個專業領域，是學生或是已經在工作了，只要你平常有用 Mac、瀏覽網頁、閱讀 PDF、或是英文寫作、英文 Email⋯⋯等，我相信這些 App 都會對你很有幫助。
更重要的是，這些 App 或許可以節省你不少的時間，增進你的學習／工作的效率！ 🤍
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到底應該怎麼睡才能夠增加學習的效率呢？睡多久？幾點睡？睡前可以做什麼？不可以做什麼？有沒有什麼證據支持，睡眠與學習間的關係呢？
看完這篇文章你會知道，睡眠習慣與學習效果的關係，並且最後會跟你分享 6 個今天就可以開始、維持健康生理時鐘的好習慣！
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